La Sadhana

Dates des sadhanas à Bordeaux : ici

Quelques notions à propos de la sadhana :

Sadhana signifie discipline : c’est notre pratique personnelle quotidienne.

Elle commence dès l’intention de se lever le matin. C’est une victoire tous les matins de l’âme sur l’égo.

On pratique 2h30  avant le lever du jour pour donner à la vie 10% de ce qu’elle nous donne (10% de 24h = 2.40 heures). C’est l’homme qui redonne de l’énergie à la terre.

De plus, au petit matin, à l’aube, l’énergie est plus propice à la pratique spirituelle et à la méditation.

Si on pratique en groupe, on s’inspire mutuellement et la pratique est plus puissante. Elle est plus que la somme des participants.

Suivre son intuition et voir comment intégrer la sadhana dans notre vie tout en maintenant un équilibre entre pratique, repos et obligations professionnelles, vie familiale, etc… Découvrir et voir ce dont on est capable, se respecter et écouter ses limites.

L’important c’est de faire quelque chose chaque jour.

Durées :

40 jours : temps qu’il faut pour déraciner une mauvaise habitude (qui sert l’égo)

90 jours : temps pour mettre les racines d’une nouvelle habitude (bonne habitude qui sert l’âme)

120 jours : consolider la nouvelle habitude

1001 jours : maîtriser l’habitude.

Pour en savoir plus : un article complet sur la sadhana